Elimine as suposições de menstruar. Encontramos os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo.
Puxe a cortina com dados que beneficiarão qualquer pessoa menstruada. Os aplicativos de rastreador de menstruação eliminam as suposições da menstruação, independentemente de seus planos.
Atualmente, os aplicativos de rastreamento de menstruação permitem que você registre tudo, desde a duração e o peso do fluxo até os sintomas, ovulação e até desejo sexual. Como ferramenta de saúde, esses aplicativos e seus dados correspondentes são inestimáveis. Reunimos os melhores aplicativos de rastreador de período para experimentar, esteja você tentando conceber ou apenas tentando manter suas calças limpas.
Flo: o aplicativo mais popular de acompanhamento de menstruação
Preço: Grátis / $ 7,99 por mês / $ 39,99 por ano
Uma interface limpa e simples, além de rastreamento sem esforço e insights diários, fazem do Flo um dos aplicativos de rastreador de período mais populares do mercado. De cólicas a mudanças de humor, Flo tem mais de 70 sintomas para escolher e uma equipe de especialistas em saúde para ajudá-lo a entender esses sintomas. A experiência do aplicativo inclui recursos informativos como o dia do ciclo de hoje, os sintomas de hoje, a descarga de hoje e muito mais. Flo também oferece lembretes de pílulas e recursos educacionais. Faça testes, leia artigos ou seja pessoal em Chats Secretos. O recurso de comunidade do Flo permite que você se abra sobre tópicos íntimos e preocupações com outros usuários.
Clue: O melhor aplicativo rastreador de menstruação para aprender seu próprio corpo
Preço: Grátis / $ 9,99 por mês / $ 39,99 por ano
Análise de ciclo, uma equipe liderada por mulheres e conteúdo extenso (incluindo recursos LGBTQIA+) fazem este aplicativo se destacar. Se você sempre teve períodos irregulares ou seu corpo está se recuperando após uma recente saída do controle de natalidade, o Clue sabe que nem todos os ciclos são iguais. Em vez de prender os usuários, ele rastreia tudo, desde acne, emoções, atividade sexual e até permite adicionar sintomas personalizados. Se a comunicação for fundamental, os usuários também podem compartilhar seus dados de ciclo no Clue Connect. Esse recurso é ótimo para manter os parceiros na mesma página ou para atletas que desejam que seus treinadores adaptem o treinamento aos seus ciclos.
Glow: O melhor aplicativo rastreador de menstruação para digerir dados
Preço: Grátis / $ 29,99 por 3 meses / $ 3,99 por mês por 12 meses / $ 79,99 por uma assinatura vitalícia
Para aqueles que amam um bom gráfico, o Glow oferece cobertura. O aplicativo não apenas rastreia seu período, ovulação, sintomas e atividade sexual, mas também cria gráficos PDF atraentes de todos os seus dados que você pode imprimir para visitas ao seu médico. O aplicativo coleta e rastreia um número considerável de pontos de dados relacionados ao ciclo, todos os quais são comparados a outros usuários em seu contexto demográfico. Como alguns outros aplicativos, ele permite que você adicione seu parceiro à sua conta para compartilhar suas informações de rastreamento com mais facilidade. Isso pode ajudar seu parceiro a entender melhor seu ciclo e fertilidade e ser mais ativo no planejamento familiar. Além disso, pagar por uma assinatura no Glow oferece aos usuários uma associação premium a todos os aplicativos irmãos do Glow, incluindo o Eve, abaixo.
Eve: O melhor aplicativo de rastreamento de menstruação para uma vida sexual empoderada
Preço: Grátis / $ 29,99 por 3 meses / $ 3,99 por mês por 12 meses / $ 79,99 por uma assinatura vitalícia
Trazido a você pelos mesmos desenvolvedores do Glow (acima), Eve é um aplicativo para usuários que também desejam manter o controle sobre sua saúde sexual. Eve incentiva os usuários a rastrear seus períodos em relação à sua vida sexual, oferecendo recursos padrão de rastreamento de período, bem como a capacidade de rastrear atividade sexual, direção, humor e se você usou ou não proteção. Elementos de design atrevidos (pense em bananas usadas de forma criativa) e conteúdo focado no sexo tornam este aplicativo um aplicativo para públicos maduros. Eve também oferece uma comunidade para compartilhar experiências e fazer perguntas relacionadas à saúde de outros usuários.
Ovia: O melhor aplicativo de monitoramento de menstruação para planejar a gravidez
Preço: Gratuito
Especialmente popular entre usuários que tentam conceber, Ovia rastreia seu período e ovulação, posição cervical, temperatura corporal basal e muitos outros fatores-chave que afetam a fertilidade. Os usuários podem combinar esses dados (e o algoritmo proprietário do aplicativo) para prever sua janela fértil ou trazer insights para seu OBGYN. O aplicativo também possui muitos recursos para pessoas que desejam engravidar e um aplicativo de parceiro para acompanhar o crescimento do seu bebê, se você tiver um. Além disso, é totalmente gratuito!
Calendário do período do rastreador de período: o melhor rastreador de período para anotadores
Preço: Grátis / $ 9,99 por mês / $ 39,99 por ano
Para um aplicativo sem complicações e que funciona para todos os ciclos, o Period Tracker tem muito a oferecer. Com um estilo simples e fofo, o aplicativo gira em torno do seu calendário de ciclos, onde você pode acompanhar tudo, desde fluxo, sintomas e autoexames de mama até dados cervicais, muco e humor. Um recurso de diário proeminente também incentiva os usuários a adicionar notas digitadas ao seu processo de rastreamento. Uma guia de autocuidado separada oferece paisagens sonoras, meditações, exercícios e outros recursos para cuidar de forma holística do seu corpo durante todo o ciclo. Alguns revisores notaram este aplicativo como uma boa opção para adolescentes, mas os recursos sociais do aplicativo podem valer a pena revisar. Nem todo mundo quer mais salas de bate-papo na vida de seus filhos.